ആസ്ത്മ - പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങള്‍

എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ ആസ്തമ ഉണ്ടാകുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ ചിലര്ക്ക് ആസ്തമ ഉണ്ടാകുന്നതെന്നും എന്തുകൊണ്ട് മറ്റുള്ളവര്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്നും ഉള്ള ചോദ്യം ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരെ ഇന്നും കുഴക്കുന്നു. ചിലരുടെ കാര്യത്തില്‍ കുടുംബത്തില്‍ പരമ്പരാഗതമായി ആസ്തമ ഉള്ളതായിരിക്കാം കാരണം. മാതാപിതാക്കളില്‍ ഒരാള്ക്ക് ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കുട്ടിക്കും അത് പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാന്‍ ഇടയുണ്ട്. മാതാപിതാക്കള്ക്ക് രണ്ടുപേര്ക്കുംസ ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കില്‍ കുഞ്ഞിനും ആസ്തമ ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ വലുതാണ്‌.

ചിലരുടെ കാര്യത്തില്‍, ആസ്തമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന 'ട്രിഗറുകള്‍' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ഉള്‍‌പ്പെട്ടിരിക്കാം. ശ്വസനപാതയെ അലോസരപ്പെടുത്തുകയും ആസ്തമാ രോഗലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന എന്തിനെയും ട്രിഗറുകള്‍ എന്ന് വിളിക്കാം. പൊടിപടലങ്ങള്‍, പുക, ചെടികളില്‍ നിന്നും മരങ്ങളില്‍ നിന്നുമുള്ള പൂമ്പൊടി, ശാരീരിക ആയാസവും അധ്വാനവും, മൃഗങ്ങളുടെ രോമം, പക്ഷികളുടെ തൂവല്‍, തീവ്രമായ വികാരങ്ങള്‍, ഭക്ഷണത്തില്‍ കലര്ത്തു ന്ന ചില വസ്തുക്കള്‍, ഭക്ഷണം കേടുവരാതെ സൂക്ഷിക്കാന്‍ ചേര്ക്കു ന്ന രാസവസ്തുക്കള്‍ എന്നിവയൊക്കെ സാധാരണ ആസ്തമാ ട്രിഗറുകളാണ്‌.

ആസ്തമ വന്നുപോകുന്ന രോഗമാണോ അതോ സ്ഥിരരോഗമാണോ?

ആസ്തമയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങളായ നെഞ്ചിലെ മുറുക്കം, ശ്വാസം മുട്ടല്‍, ചുമ, തുമ്മല്‍ എന്നിവ വരുകയും പോവുകയും ചെയ്യാം, എന്നാല്‍ ആസ്തമ അവിടെത്തന്നെയുണ്ടാകും. ആസ്തമ വരികയും പോവുകയും ചെയ്യുമെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉള്ളപ്പോള്‍ മാത്രമാണ്‌ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതെന്നും പൊതുവായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അബദ്ധധാരണണകളാണ്‌. ആസ്തമ ഒരു സ്ഥിര (നീണ്ടകാലം നീളുന്ന) രോഗമാണെന്നും രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ലെങ്കിലും രോഗി മരുന്നുകഴിക്കുകയാണെങ്കില്‍ മാത്രമേ ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയൂ എന്നും മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്‌. 

ശ്വാസകോശത്തിന്റെക ശ്വസനനാളികളില്‍ വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്‌ ആസ്തമയുടെ പ്രാഥമിക കാരണം എന്നതിനാല്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ലല്ലോ എന്ന് കരുതി നിങ്ങള്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിര്ത്തു ന്നത് വളരെ അപകടകരമാണ്‌. ആസ്തമയുടെ ആക്രമണം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ പിന്നെ നിങ്ങള്ക്ക്ി അസുഖം ഭേദപ്പെടാന്‍ നീണ്ടസമയം എടുക്കും.

കാലത്തിനനുസരിച്ചാണ്‌ എനിക്ക് ആസ്തമ ഉണ്ടാകുന്നത്. അപ്പോള്‍ പിന്നെ, ഞാനെന്തിനാണ്‌ നിരന്തരമായി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത്?

വര്ഷങത്തിലെ ഒരു പ്രത്യേക കാലത്തായിരിക്കും ചിലരെ ആസ്തമ ആക്രമിക്കുക. ഋതുവനുസരിച്ച് വരുന്നതാണ്‌ നിങ്ങളുടെ ആസ്തമയെങ്കില്‍ എന്ത് മരുന്ന് കഴിക്കണമെന്ന ഉപദേശം തേടാനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഗുളികകളും സിറപ്പുകളും ലഭ്യമാണെന്നിരിക്കേ, ഞാനെന്തിനാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഗുളികകളും സിറപ്പുകളും ലഭ്യമാണെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്‌. അമേരിക്ക, ഇംഗ്ലണ്ട് തുടങ്ങിയ മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും വായിലൂടെ കൊടുക്കുന്ന മരുന്നുചികി‌ല്‍‌സയ്‌ക്ക് (ഓറല്‍ തെറാപ്പി) പകരമായി ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിയാണ് ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നത്. ഇത് ആസ്തമയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതില്‍ ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവും മാത്രമല്ല, ചെലവ് കുറഞ്ഞതുമായ ചികി‌ല്‍‌സയാണ്‌. 

ഏത് രോഗവും ചികിത്സിക്കുന്നതിന്‌ ശരിയായ വഴി മരുന്ന് വായ് വഴി കഴിക്കുകയാണെന്നാണ്‌ ഇന്ത്യയിലെ മിക്ക രോഗികളും വിശ്വസിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ആസ്തമ മരുന്ന് ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ വഴി നല്കുയകയാണ്‌ ഏറ്റവും മികച്ച മാര്ഗ്ഗയമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓറല്‍ തെറാപ്പിയില്‍ ഗുളികയോ സിറപ്പോ വായിലൂടെ കഴിക്കുകയാണ്‌ ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കുടലില്‍ എത്താനും അവിടെനിന്ന് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തില്‍ എത്താനും തുടര്ന്ന്് ശ്വാസകോശത്തില്‍ എത്താനും ഏറെ സമയം എടുക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിയില്‍ മരുന്ന് വേഗത്തില്‍ പ്രവര്ത്തിടക്കുന്നു. കാരണം മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള ഇടമായ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് എത്തുകയാണ്‌ ഇവിടെ നടക്കുന്നത്. 

നിങ്ങള്ക്ക്ള കണ്ണില്‍ അണുബാധയുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഗുളിക കഴിക്കുകയാണോ അല്ലെങ്കില്‍ കണ്ണില്‍ നേരിട്ട് തുള്ളിമരുന്ന് ഒഴിക്കുകയാണോ ചെയ്യുക?
കയ്യില്‍ നിങ്ങള്ക്കൊളരു മുറിവ് ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ മുറിവ് പറ്റിയ സ്ഥലത്ത് മരുന്ന് എന്തെങ്കിലും പുരട്ടാനല്ലേ നിങ്ങള്‍ ശ്രമിക്കുക? 
അതുപോലെ തന്നെ, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് മരുന്ന് എത്തിച്ച് പ്രശ്നപരിഹാരം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പി.
മാത്രമല്ല, ഓറല്‍ തെറാപ്പിയില്‍ മരുന്നിന്റെള അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും (ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിയേക്കാള്‍ 40 മടങ്ങ് അധികം); മരുന്നിന്റെന അളവ് കൂടുന്തോറും പാര്ശ്വ്ഫലങ്ങളും കൂടും. ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിയില്‍ മരുന്ന് മൈക്രോഗ്രാം കണക്കിനാണ്‌ നല്കു്ന്നത് – ശരീരത്തിന്റെ മറ്റിടങ്ങളിലേക്ക് വളരെക്കുറച്ച് അളവ് മരുന്ന് എത്താനേ അനുവദിക്കുന്നുള്ളൂ എന്നതിനാല്‍ പാര്ശ്വ്ഫലങ്ങളും കുറവായിരിക്കും. പ്രശസ്തമായ ശാസ്ത്രസ്ഥാപനങ്ങള്‍, മെഡിക്കല്‍ സെന്റതറുകള്‍ തുടങ്ങിയ നടത്തിയ ക്ലിനിക്കല്‍ പഠനങ്ങളും വൈദ്യ ഗവേഷണ പഠനങ്ങളും ഗുളികകളേക്കാളും സിറപ്പുകളേക്കാളും സുരക്ഷിതമാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ എന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

എന്റൊ ആസ്തമ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അവസാനവഴിയാണോ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍?

ആസ്തമ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള അവസാനവഴിയൊന്നുമല്ല ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍. ആസ്തമയ്ക്ക് മുകളില്‍ മികച്ച നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നതിനായുള്ള പ്രാഥമികവും ഏറ്റവും പ്രധാനവുമായ മരുന്നാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ എന്നതാണ്‌ വസ്തുത. കാരണം മരുന്ന് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളിടത്താണ്‌, അതായത് ശരിയായ ഇടമായ ശ്വാസകോശത്തിലാണ്‌, ഇന്‍‌ഹേലറിലെ മരുന്ന് പ്രവര്ത്തി്ക്കുന്നത്. 

ഇതിന്‌ പുറമെ, സിറപ്പുകളെയും ഗുളികകളേയും അപേക്ഷിച്ച് ഇന്‍‌ഹേലറുകളിലെ മരുന്നിന്റെവ അളവ് വളരെ കുറവാണ്‌ - അതായത് 40 ശതമാനത്തോളം. എന്നുവച്ചാല്‍ പാര്ശ്വമഫലങ്ങളും കുറവായിരിക്കും എന്നര്ത്ഥം . ആസ്തമയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തില്‍ തന്നെ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചുതുടങ്ങണമെന്ന് ശുപാര്ശം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇല്ലെങ്കില്‍ ആസ്തമ മോശം നിലയിലേക്ക് മാറാം. ഇത് നേരെയാക്കാന്‍ പറ്റാത്ത ശ്വാസകോശത്തകരാറിലേക്കും പണമേറെ ചെലവിടേണ്ടി വരുന്ന ആശുപത്രിവാസത്തിലേക്കും വഴിവയ്ക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കാനും സാധാരണവും ഉത്സാഹഭരിതവും തൃപ്തികരവുമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും അനുയോജ്യവും സുരക്ഷിതവും സൌകര്യപ്രദവുമായ മാര്ഗാമാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പി.

ഇതേ മരുന്ന് (അതായത് ഇന്‍‌ഹേലറിലുള്ള മരുന്ന്) ഗുളിക രൂപത്തിലും സിറപ്പ് രൂപത്തിലും ലഭിക്കുമോ?

മിക്ക മരുന്നുകളും ഇന്‍‌ഹേല്‍ ചെയ്ത് ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുന്ന തരത്തിലാണ്‌ ലഭ്യമാവുക. ഗുളികകളോ സിറപ്പുകളോപോലെ വായിലൂടെ കഴിക്കാവുന്ന തരത്തില്‍ ചില മരുന്നുകള്‍ ലഭ്യമാണ്‌. എന്നാല്‍ ഇന്‍‌ഹെയ്‌ലേഷനാണ് ആസ്തമ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാര്ഗംര. കാരണം മരുന്ന് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. പ്രശ്നവും അവിടെ തന്നെയാണല്ലോ! ഞങ്ങള്‍ മുമ്പ് വിശദീകരിച്ച് പോലെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ കണ്ണിലൊഴിക്കാനുള്ള തുള്ളിമരുന്നല്ലേ ഉപയോഗിക്കുക?

വായിലൂടെ കഴിക്കാവുന്ന ഗുളികകളും സിറപ്പുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിക്ക് കുറച്ച് പാര്വ്ാ ഫലങ്ങള്‍ മാത്രമാണുള്ളത്. കാരണം ഗുളികകളേയും സിറപ്പുകളെയും അപേക്ഷിച്ച് ഇന്‍‌ഹേലറുകളില്‍ മരുന്നിന്റെള അളവ് 40 ശതമാനം കുറവാണ്‌.

ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ സുരക്ഷിതമാണോ? എന്തൊക്കെയാണ്‌ പാര്ശ്വഫലങ്ങള്‍?

അതെ, ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ സുരക്ഷിതമാണ്‌. ചില ആളുകളിലെങ്കിലും എല്ലാ മരുന്നുകള്ക്കുംര പാര്ശ്വ്ഫലം ഉണ്ടാകാമെന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇന്‍‌ഹേലറുകളിലെ മരുന്നുകള്‍ സുരക്ഷിതമാണെന്നും ഗൌരവതരമായ പാര്ശ്വടഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കില്ലെന്നും തെളിയിക്കുന്നതിനുള്ള ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങള്‍ നടന്നുകഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

മിക്ക നിയന്ത്രണ ചികി‌ല്‍‌സകളിലും സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ ഉള്ക്കൊേള്ളുന്നുണ്ട്. ഇന്‍‌ഹേലറുകളിലൂടെ ശ്വസിക്കപ്പെടുന്നതിനാല്‍ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലേ സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. മരുന്ന് ആവശ്യമുള്ള ശ്വസന നാളിയിലേക്ക് മരുന്ന് നേരിട്ട് ചെല്ലുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ് മറ്റ് ഭാഗങ്ങള്‍ ഈ മരുന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്‌. ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പിയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ 40 മടങ്ങ് ആധിക അളവ് മരുന്ന് ഓറല്‍ തെറാപ്പിയില്‍ (ഗുളികകളും സിറപ്പുകളും) ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. അളവ് കൂടുതലാണെങ്കില്‍ പാര്ശ്വ്ഫലങ്ങളും വലുതായിരിക്കും എന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ! 

നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ മരുന്നില്‍ സാധാരണയായി കോര്ട്ടിുക്കോ‍സ്റ്റീറോയിഡ് ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു മരുന്നാണ്‌. നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ സ്വാഭാവികമായി ഉല്പാസദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സ്റ്റീറോയിഡുകളുടെ പകര്പ്പാരണ്‌ കോര്ട്ടി ക്കോ‍സ്റ്റീറോയിഡ്. ആസ്തമയുടെ ചികി‌ല്‍‌സയ്ക്ക് സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവും ആയ രീതിയാണിത്. ചില അത്‌ലറ്റുകളും ബോഡി ബില്ഡസര്മാ്രും ദുരുപയോഗിക്കുന്ന, പാര്ശ്വാഫലമുള്ള സ്റ്റീറോയിഡുകള്‍ പോലെയുള്ളതല്ല ഈ മരുന്നെന്ന് മനസിലാക്കുക. എന്നാല്‍ ചില ഇന്‍‌ഹേലറുകളില്‍ സ്റ്റീറോയിഡല്ല ഉണ്ടായിരിക്കുക, പകരം, നിങ്ങള്ക്ക്ു പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം തരാനുള്ള മരുന്നായിരിക്കും. 

ചില സമയങ്ങളില്‍, അടഞ്ഞ തൊണ്ടയും അടഞ്ഞ ശബ്‌ദവും പോലുള്ള ചെറിയ അപകടസാധ്യതയുണ്ടാകാം. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനായി പല്ല് തേക്കുന്നതിന്‌ മുമ്പ് ഇന്‍‌ഹേലര്‍ ഉപയോഗിക്കുക, ഉപയോഗിച്ചതിന്‌ശേഷം വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുക. പാര്ശ്വ്ഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്‌ ഒരു സ്‌പേസര്‍ ഉപകരണം സഹായിക്കും.

ഗുളികകളേക്കാള്‍/സിറപ്പുകളേക്കാള്‍ ചെലവേറിയതാണോ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍?

അല്ല, ഗുളികകളേക്കാളും സിറപ്പുകളേക്കാളും ചെലവേറിയതല്ല ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍. സത്യത്തില്‍ ഇന്‍‌ഹേലര്‍ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ദൈനം‍ദിന ചെലവ് ഗുളികകള്‍/സിറപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ വളരെ കുറവാണ്‌. ഇന്ത്യയില്‍ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്ക്വ വിലയിട്ടിരിക്കുന്നത് സാധാരണക്കാരന്‍ കൈയിലൊതുങ്ങാവുന്ന തരത്തില്‍ തന്നെയാണ്‌. ദിവസവും ഒരല്പം് രൂപാ ചെലവിട്ടാല്‍ മതി, നിങ്ങള്ക്ക്വ ഇന്‍‌ഹേലര്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനുപുറമെ, ഗുളികകള്‍ ദീര്ഘചകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നതില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന നാശങ്ങള്ക്ക് ഭീമമായ തുക ചെലവാകും. ഗൌരവതരമായ പാര്ശ്വ ഫലങ്ങളും ആശുപത്രിയില്‍ കഴിയേണ്ടതിന്റൊ ചെലവും ഒക്കെയാണിത്.

ഇന്‍‌ഹേലറുകളുടെ പതിവായുള്ള ഉപയോഗം ശീലമോ ആസക്തിയോ ആയി മാറുകയില്ലേ?

മരുന്ന് കഴിക്കണം എന്നുള്ളതിനാല്‍ നിങ്ങള്‍ ആ മരുന്നിന്‌ അടിമയാകുന്നില്ല. ദിവസവും പല്ല് തേക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ശീലമായി മാറുമെന്ന് നിങ്ങള്ക്ക്ത തോന്നുന്നുണ്ടോ? ദിവസവും പാല്‍ കുടിക്കുന്നത് പാല്‍ കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടാക്കുമോ? ദിവസവും കുളിക്കുന്നത് കുളിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടാക്കുമോ? ഉണ്ടെന്നാണ്‌ ഉത്തരമെങ്കില്‍, ആസ്തമയെ നല്ലരീതിയില്‍ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള നല്ല ശീലമാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലര്‍ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക വഴി നിങ്ങള്‍ വളര്ത്തി യെടുക്കുന്നത്. ആസക്തിയായി മാറിയാലും കുഴപ്പമില്ലാത്ത നല്ലൊരു ശീലമാണിത്.

എന്തായാലും, ഇടക്കിടെ റിലീവര്‍ മരുന്ന് നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്ക്ക്് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് അര്ത്ഥ‌മാക്കുന്നത് കണ്‍‌ട്രോളര്‍ മരുന്ന് നിങ്ങള്‍ ശരിയായി കഴിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്‌. നല്ലത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറെ കാണുന്നതാണ്‌. ഡോക്‌ടര്‍ നിങ്ങള്ക്ക്് ശരിയായ മാര്ഗണനിര്ദേ്ശം തരും.

എത്ര കാലത്തോളം ഞാനെന്റെര ആസ്തമ മരുന്ന് തുടരണം?

ആസ്തമ വിട്ടുമാറാത്ത (നീണ്ടകാലത്തേക്ക് നീളുന്ന) അസുഖമായതിനാല്‍ മരുന്ന് നിങ്ങള്‍ പതിവായി കഴിക്കേണ്ടതാണ്‌. ആസ്തമയുടെ അടിസ്ഥാനകാരണം കോശജ്വലനം (വീക്കം) ആയതിനാല്‍ നിങ്ങളത് നിരന്തരമായി നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിര്ത്തി യാല്‍ കോശജ്വലനം വീണ്ടുമുണ്ടാവുകയും ആസ്തമ മോശമാവുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍, ഡോക്‌ടറുടെ ഉപദേശമനുസരിച്ച് നിങ്ങള്‍ ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കണ്‍‌ട്രോളര്‍ മരുന്നുകള്‍ കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്‌.

എനിക്ക് സുഖമുള്ളപ്പോഴും രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തപ്പോഴും എനിക്ക് മരുന്ന് നിര്ത്താ മോ?

പാടില്ല. നിങ്ങള്ക്ക്ം സുഖം തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും ആസ്തമയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ നിര്ത്താ ന്‍ പാടുള്ളതല്ല. കുറച്ച് കാലത്തേക്ക് അദൃശ്യമാവുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ (നെഞ്ചിലെ മുറുക്കം, ശ്വാസതടസം, ചുമയും തുമ്മലും) വീണ്ടും വരില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് അബദ്ധമാണ്‌. ആസ്തമ ഏത് സമയത്തും വരാം. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ആസ്തമ പ്രത്യക്ഷമായേക്കില്ല. എന്നാല്‍ ഈ രോഗമൊരിക്കലും നിരന്തരമായി വിട്ടുപോകില്ല. മറ്റൊരു കാര്യം, കണ്‍‌ട്രോളര്‍ മരുന്നിന്‌ പകരമായി റിലീവര്‍ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും റിലീവര്‍ മരുന്നിന്‌ പകരമായി കണ്‍‌ട്രോളര്‍ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും മനസിലാക്കുക. ഡോക്‌ടറുമായി ചര്ച്ചിചെയ്ത ശേഷം മാത്രം നിങ്ങള്‍ കഴിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന മരുന്ന് നിര്ത്തുതക.

ആസ്തമ ഭേദമാക്കാനാകുമോ?

ആസ്തമ ഭേദമാക്കാന്‍ ആകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആരംഭത്തില്‍ തന്നെ ആസ്തമ കണ്ടെത്തുകയും ശരിയായ ചികി‌ല്‍‌സ നല്കുനകയും ചെയ്താല്‍ നിങ്ങളുടെ ആസ്തമ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും; തൊഴില്പുരവും വ്യക്തിപരവുമായ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങള്ക്കും അഭിലാഷങ്ങള്ക്കും കടിഞ്ഞാണ്‍ ഇടേണ്ടതുമില്ല.

തങ്ങളുടെ മേഖലയില്‍ വിജയം കൈവരിച്ചിട്ടുള്ള പല സിനിമാതാരങ്ങള്ക്കും കായികതാരങ്ങള്ക്കും പ്രൊഫഷണലുകള്ക്കുംൈ ആസ്തമ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ലക്‌ഷ്യം കാണുന്നതില്‍ ഇവര്ക്കൊ ന്നും ആസ്തമ തടസമായിരുന്നില്ല.

മറ്റുള്ളവരില്‍ നിന്ന് ആസ്തമ എനിക്ക് പകരുമോ?

ഇല്ല. കാരണം ആസ്തമ ഒരു സാംക്രമിക രോഗമല്ല. ആരില്‍ നിന്നും നിങ്ങള്ക്ക് ആസ്തമ പകരുകയില്ല. വീട്ടിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ആര്ക്കെ ങ്കിലും ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് പകരുകയില്ല.

ഇന്‍‌ഹേലേഷനില്‍ സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ ഉണ്ടെന്ന് ഞാന്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പിന്നെയെങ്ങിനെയാണ്‌ ഇന്‍‌ഹേലറുകള്‍ സുരക്ഷിതമാകുന്നത്?

ഇന്‍‌ഹേലേഷനില്‍ സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ ഉണ്ടെന്നത് ശരിതന്നെ. എന്നാലവ കുട്ടികള്ക്കും മുതിര്ന്നകവര്ക്കും് സുരക്ഷിതമാണ്‌. ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിലെ കോശജ്വലനമെന്ന (വീക്കം) അവസ്ഥയാണ്‌ ആസ്തമ. ശ്വാസകോശത്തിലെ കോശജ്വലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികി‌ല്‍‌സ സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗിക്കുകയാണ്‌. ഇന്‍‌ഹേലേഷനിലൂടെ അത് ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുന്നതാണ്‌ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാര്ഗം്. നിങ്ങള്‍ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ തെറാപ്പി പിന്തുടരുമ്പോള്‍ സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്ന് നേരിട്ട് ശ്വാസകോശത്തില്‍ എത്തുന്നു; പാര്ശ്വ്ഫലങ്ങള്‍ ഏറ്റവും മിനിമം ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. 

ഗുളിക രൂപത്തില്‍ സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുമ്പോള്‍ ഡോസ് (മാത്ര) വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും (ഒരു സാധാരണ സ്റ്റിറോയിഡ് ഇന്‍‌ഹേലറില്‍ നിന്നുള്ള ഒരു പഫിന്റെ് അളവിനേക്കാള്‍ 40 മടങ്ങ് ആയിരിക്കും ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് ഗുളികയില്‍ നിന്നുള്ള ഡോസിന്റെ് അളവ്), ഗുളിക കഴിക്കുമ്പോള്‍ അതിലെ അംശങ്ങളെല്ലാം, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ് മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നീണ്ട കാലത്തേക്ക് സ്റ്റിറോയിഡ് ഗുളികകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തില്‍ അസ്ഥി ഒടിയുന്ന രോഗം (ഒസ്റ്റിയോപോറോസിസ്), ഭാരം കൂടല്‍, എളുപ്പത്തില്‍ ചതവ് പറ്റല്‍, പ്രമേഹം, തിമിരം, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ ഗൌരവതരമായ പാര്ശ്വകഫലങ്ങള്ക്ക്ല വഴിവയ്ക്കാം. സ്റ്റിറോയിഡ് ടാബ്‌ലറ്റുകള്‍ നിങ്ങളില്‍ വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ വൈകാരികസ്ഥിതി ചാഞ്ചാടാം അതുമല്ലെങ്കില്‍ പരന്ന മുഖത്തിന്‌ (ചന്ദ്രമുഖം) വഴിവയ്ക്കാം. 

നിങ്ങളുടെ കണ്ട്രോ്ളര്‍ മരുന്നിലുള്ളത് കൊര്ട്ടി ക്കോസ്റ്റിറോയിഡ് എന്ന സ്റ്റിറോയിഡാണ്‌. എന്നാല്‍, ലോകമെമ്പാടും നടന്നിട്ടുള്ള ക്ലിനിക്കല്‍ ട്രയലുകളില്‍ ഈ സ്റ്റിറോയിഡ് സുരക്ഷിതമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്‌. നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ പകര്പ്പാണണ് കോര്ട്ടി ക്കോസ്റ്റിറോയിഡുകള്‍. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഈ മരുന്ന് സുരക്ഷിതമാണ്‌, മുതിര്ന്ന്വരിലും കുട്ടികളിലും ഫലപ്രദവുമാണ്‌. ചില അത്‌ലറ്റുകളും ബോഡി ബില്ഡണര്മാ്രും ദുരുപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ അല്ല ഇവയെന്ന് മനസിലാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടര്‍ അപൂര്വലമായി സ്റ്റിറോയിഡ് ഗുളികകള്‍ കുറിച്ചുതരാം. ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കില്‍ നാശകരമായ പ്രഭാവങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കിലും എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാമോ കായികവിനോദങ്ങളില്‍ ഏര്‍‌പ്പെടാമോ?

ആസ്തമയുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങള്ക്ക്് വ്യായാമം ചെയ്യുകയോ കായികവിനോദങ്ങളില്‍ ഏര്പ്പെണടുകയോ ചെയ്യാം. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ആസ്തമ ഉള്ളവര്ക്ക്് മാത്രമല്ല, എല്ലാവര്ക്കും നല്ലതാണ്‌. എന്നാല്‍ വ്യായാമം ചെയ്തുകഴിയുമ്പോള്‍ മറ്റുള്ളവരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ കിതപ്പ് ചിലര്ക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങള്ക്ക്ക ആസ്തമ ഉണ്ടെന്ന് രോഗനിര്ണപയം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കില്‍, ഡോക്‌ടര്‍ നിര്‍‌ദേശിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ, ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകള്‍ നിങ്ങള്‍ പതിവായി കഴിക്കേണ്ടതാണ്‌. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്‌ മുമ്പായി റിലീവര്‍ (ആസ്തമയ്ക്ക് ആശ്വാസം പകരുന്ന) മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ആസ്തമാ രോഗികള്ക്ക്ന നല്ലതാണ്‌. അതിനാല്‍ റിലീവര്‍/റിസ്ക്യൂവര്‍ മരുന്നുകള്‍ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന തരത്തില്‍ കൈയില്‍ കരുതുക. ഒപ്പം തന്നെ, ടീം അംഗങ്ങളോടും കോച്ചിനോടും നിങ്ങള്‍ ആസ്തമ രോഗിയാണെന്ന കാര്യവും നിങ്ങളുടെ പക്കല്‍ റിലീവര്‍ മരുന്ന് ഉണ്ടെന്ന കാര്യവും പറയുക. അങ്ങിനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ ആസ്തമയുടെ ആക്രമണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ അവര്ക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. 

ആസ്തമ ഉണ്ടായിട്ടും ലക്‌ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പ്രയാണം കൈവിടാതെ തുടര്ന്നവ അനേകം കായിക ഇതിഹാസങ്ങള്‍ ഇവിടെയുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. അവരില്‍ ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളും ബാസ്കറ്റ് ബോള്‍ കളിക്കാരും നീന്തല്‍ താരങ്ങളും ഓട്ടക്കാരും ഉള്‍‌പ്പെടും. സത്യത്തില്‍, ആസ്തമയുള്ള പല താരങ്ങള്ക്കും ഒളിം‍പിക്സില്‍ മെഡല്‍ കരസ്ഥാനമാക്കാനായിട്ടുണ്ട്. ശ്രദ്ധിക്കുക: ആസ്തമ കാരണം വിഷമതയനുഭവിക്കുന്നവര്ക്കു ള്ള ഏറ്റവും നല്ല വ്യായാമം യോഗയും നീന്തല്‍ സ്‌പ്രിന്റിംനഗ് തുടങ്ങിയ കായികവിനോദങ്ങളുമാണ്‌. ഇവയില്‍ നീണ്ട നേരത്തെ കായിക അധ്വാനമില്ല, ഒപ്പം തന്നെ ഇവയില്‍ വിശ്രമ ഇടവേളകളുമുണ്ട്.

എനിക്ക് ആസ്തമയുണ്ട്. ഞാന്‍ പുകവലിക്കാമോ?

ഇല്ല, നിങ്ങള്‍ പുലവലിക്കാന്‍ പാടുള്ളതല്ല. എത്രയും പെട്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവോ അത്രയും നിങ്ങളുടെ ആസ്തമയ്ക്കും പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്‌. നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറുമായി രോഗവിവരം ചര്ച്ചതചെയ്യേണ്ടതും രോഗലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനായി നിര്‍‌ദേശിച്ചിരിക്കുന്ന മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്‌. നിങ്ങള്‍ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ പുകവലിക്കുന്നവരുടെ സാന്നിധ്യവും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്‌. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലോ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലോ വച്ച് പുകവലിക്കരുതെന്ന് പുകവലിക്കന്നവരോട് അഭ്യര്ത്ഥി ക്കുക. പുകവലി നിര്ത്താടന്‍ നിങ്ങള്ക്കാപവുന്നില്ലെങ്കില്‍ ദയവായി ഡോക്‌ടറുമായി ചര്ച്ചഥ ചെയ്യുക. കാരണം, പുകവലി നിര്ത്തു്ന്നതിന്‌ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന അനേകം ഉല്പ ന്നങ്ങള്‍ വിപണിയിലിപ്പോള്‍ ലഭ്യമാണ്‌

എനിക്ക് ആസ്തമയുണ്ടെങ്കില്‍ എന്തുതരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമമാണ്‌ ഞാന്‍ പിന്തുടരേണ്ടത്?

നിങ്ങള്‍ പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതില്ല. എന്നാലും, നട്ട്‌സ്, കേടുവരാതിരിക്കാനുള്ള രാസവസ്തുക്കള്‍ ചേര്ത്തക ഭക്ഷണം, കാര്ബ ണ്‍ ഡയോക്‌സൈഡ് നിറച്ച ശീതളപാനീയം എന്നിവയൊക്കെ നിങ്ങള്ക്ക്ല ആസ്തമയുണ്ടാക്കുന്ന ട്രിഗറുകളാണെങ്കില്‍ അവയില്‍ നിന്ന് അകന്നുനില്ക്കു ക.

ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്‌ യോഗ സഹായിക്കുമോ?

ആസ്തമയ്ക്ക് യോഗയുമായി നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും യോഗ സഹായിക്കുന്നു. ഈ തരത്തില്‍ ആസ്തമ രോഗികളെ യോഗ സഹായിക്കുന്നു. 'പ്രാണായാമം' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും 'ആസനങ്ങള്‍' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശാരീരിക നിലകളും ഉള്പ്പെ ടുന്ന യോഗവിദ്യ പ്രാഥമികമായും ആത്മീയതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശാസ്ത്രമാണ്‌. പരിചയസമ്പന്നനായ യോഗാ പരിശീലകന്റെയ നിര്ദേതശത്തില്‍ മാത്രമേ നിങ്ങള്‍ യോഗ പഠിക്കാവൂ. എന്നാല്‍ യോഗ പരിശീലിക്കുന്ന കാര്യം ഡോക്‌ടറെ അറിയിച്ചിരിക്കണം. നിങ്ങള്‍ യോഗ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇന്‍‌ഹേല്‍ ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകഴിക്കുന്നതില്‍ വീഴ്ച വരുത്താതിരിക്കുക.

പരിപൂരക – സമാന്തര ചികി‌ല്‍‌സകള്‍ എന്റെര ആസ്തമയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുമോ?

ഹോമിയോപ്പതി, ആയുര്വേനദം, ഹെര്ബനല്‍ തെറാപ്പി, അക്യൂപംഗ്‌ച്ച്വര്‍, മല്സ്യ് ചികി‌ല്‍‌സ തുടങ്ങിയ പലതരത്തിലുള്ള പരിപൂരക/സമാന്തര ചികി‌ല്‍‌സകളും ആസ്തമ രോഗികള്‍ പരിഗണിച്ചുവരുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഈ രീതികളൊന്നും ആസ്തമയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നില്ല എന്നാണ്‌ ഗവേഷണങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. 

ഈ ചികി‌ല്‍‌സകളുടെ ഫലദായകത്വം തെളിയിക്കുന്നതിനുള്ള വസ്തുതകളൊന്നും ലഭിച്ചിട്ടില്ല. മാത്രമല്ല, ഇത്തരം ചികിത്സാ രീതികളുടെ സുരക്ഷയെ പറ്റിയുള്ള വിവരങ്ങളും പൂര്ണുമല്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഇത്തരം ചികിത്സാരീതികള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരില്‍ പാര്ശ്വിഫലങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതകള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. 

ആസ്തമ ആക്രമണത്തെ തടയുന്നതിന്‌ പരിപൂരക മരുന്നുകള്‍ സഹായിക്കില്ല എന്ന് ദയവായി മനസിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇന്‍‌ഹേലേഷന്‍ ചികി‌ല്‍‌സയ്ക്ക് പകരമായിട്ടുള്ളതല്ല അത്. അതിനാല്‍, ഈ ചികിത്സാരീതികളില്‍ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ തീരുമാനിച്ചാല്‍ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചികി‌ല്‍‌സ ഒരിക്കലും നിങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കരുത്. പരിപൂരക ചികി‌ല്‍‌സ നടത്തുന്നതിന്‌ മുമ്പായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക, ചികി‌ല്‍‌സയുമായി മുന്നോട്ട്പോനകുന്നതിന്‌ മുമ്പ് ഡോക്‌ടറുടെ ഉപദേശം ആരായുക.

എനിക്ക് ആസ്തമയുണ്ട്. ഞാന്‍ ഗര്ഭിുണിയാകുന്നതില്‍ തകരാറുണ്ടോ? എനിക്ക് മുലയൂട്ടാന്‍ കഴിയുമോ?

നിങ്ങള്ക്ക്ന ഗര്ഭിനണിയാകാം. ആസ്തമയുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങള്ക്ക്ക സാധാരണഗതിയില്‍ പ്രസവിക്കുകയും ചെയ്യാം. ആസ്തമയുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങള്ക്ക്ു കുഞ്ഞിന്‌ മുലയൂട്ടാം. ആസ്തമ ഒരു സാംക്രമിക രോഗമല്ല എന്നതിനാല്‍ കുഞ്ഞിന്‌ രോഗം പകരുമെന്ന് ഭയക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങള്ക്ക്യ ആസ്തമയുണ്ടെങ്കിലും അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്‌ ഒരുതരത്തിലുള്ള ദോഷവും ഉണ്ടാകില്ല. ഒപ്പം‍തന്നെ, ഇന്‍‌ഹേല്‍ ചെയ്യുന്ന മരുന്ന് വളരെ സുരക്ഷിതമാണ്‌, ഗര്ഭികണിയായിരിക്കുമ്പോഴും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്‌. ഈ മരുന്നിന്റെയ സുരക്ഷിതത്വം കണക്കിലെടുത്ത്, വികസിത രാജ്യങ്ങളില്‍, ഗര്ഭി ണിയായ സ്ത്രീകളോടും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമ്മാരോടും ഇന്‍‌ഹേല്‍ ചെയ്യുന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഡോക്‌ടര്മാടര്‍ ശുപാര്ശട ചെയ്യാറുണ്ട്.

ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കിലും എനിക്ക് സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാമോ?

തീര്ച്ചായായും! ആസ്തമ ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങള്ക്ക്ര ആരോഗ്യകരമായ സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കാം. ഡോക്‌ടറുടെ ഉപദേശം അക്ഷരം‍പ്രതി അനുസരിക്കുകയും ആസ്തമയെ പറ്റി മനസിലാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ശ്രമിക്കുകയും ഇന്‍‌ഹേല്‍ ചെയ്യാനുള്ള മരുന്ന്, ഡോക്ടെര്‍ നിര്ദേകശിച്ചിരിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങള്‍ മുടങ്ങാതെ ഉപയോഗിക്കുകയും ആസ്തമക്ക് കാരണമായ കാര്യങ്ങള്‍ (ട്രിഗറുകള്‍) ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതത്തെ ആസ്തമ തടസപ്പെടുത്തില്ല. ആസ്ത ഉണ്ടെങ്കിലും ജീവിതത്തിലെ വിവിധ മേഖലകളില്‍ വിജയം കൊയ്യുകയും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാമരുമുണ്ട്. സിനിമാതാരങ്ങളും രാഷ്ട്രീയനേതാക്കളും വ്യവസായികളും ഡോക്‌ടര്മാ രും ക്രിക്കറ്റ് താരങ്ങളും ഒളിം‍പിക് മെഡല്‍ നേടിയിട്ടുള്ള താരങ്ങളും ഇവരിലുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ ആസ്തമ രാത്രിസമയത്ത് മൂര്ച്ഛിക്കുന്നത്?

സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിരക്ഷിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക സ്റ്റീറോയിഡിന്റെമ അളവ് രാത്രിസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ കുറയുന്നത് കൊണ്ടാണ്‌ ആസ്തമയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ (നെഞ്ചില്‍ മുറുക്കം, ശ്വാസതടസം, ചുമയും തുമ്മലും) രാത്രികാലങ്ങളില്‍ മൂര്ച്ഛി ക്കുന്നത്. തലയിണയിലും ബെഡ് കവറിലുമെല്ലാം കാണുന്ന ചെറുപ്രാണികളുടെ സാന്നിധ്യം പോലുള്ള കാരണങ്ങളും രാത്രികാലങ്ങളില്‍ ആസ്തമ മൂര്ച്ഛിസപ്പിക്കാം.

നെഞ്ചിന്റെല എക്സറേ എടുത്ത് ആസ്തമ നിര്ണസയിക്കാമോ?

നെഞ്ചിന്റെ‌ എക്സറേ അടുത്തുകൊണ്ട് ആസ്തമ നിര്ണകയിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയില്ല. നിങ്ങള്ക്ക്് ആസ്തമയുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ എടുക്കേണ്ടത് പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റര്‍ (ബ്രീത്തോമീറ്റര്‍) ടെസ്റ്റോ സ്‌പൈറോമെട്രി ടെസ്റ്റോ ആണ്‌. എന്നിരുന്നാലും, ശ്വസനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന തരത്തില്‍ എന്തെങ്കിലും വസ്തുക്കളോ അണുബാധയോ നിങ്ങള്ക്കു ണ്ടോ എന്നറിയാനും നെഞ്ചില്‍ മറ്റെന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഇല്ല എന്ന് ഉറപ്പിക്കാനും മിക്ക ഡോക്‌ടര്മാെരും നെഞ്ചിന്റെ എക്സറേക്ക് എഴുതിക്കൊടുക്കാറുണ്ട്.

എന്തുതരത്തിലുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങളാണ്‌ അടിയന്തിരമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

ഇനി പറയുന്നവയാണ്‌ അടിയന്തിരമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങള്‍:
• നിങ്ങള്‍ അസാധാരണ രീതിയിലാണ്‌ ശ്വസിക്കുന്നതെങ്കില്‍: ഉദാഹരണമായി, വേഗത്തില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പതുക്കെ അല്ലെങ്കില്‍ സാധാരണത്തേക്കാള്‍ ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് പോകാത്ത രീതിയില്‍.
• നിങ്ങള്‍ ചുമയുണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ ശ്വാസം‍മുട്ടലുണ്ട്, അത് നിര്ത്താ നും കഴിയുന്നില്ല.
• എന്തുതരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാണ്‌ അടിയന്തിരമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങള്‍ വിശ്രമാവസ്ഥയിലായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്‌.

ആസ്തമയുടെ ആക്രമണമുണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ ഞാനെന്താണ്‌ ചെയ്യേണ്ടത്?

ആസ്തമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ട്രിഗറുകള്‍ നിങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നുവെങ്കിലും ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് നിങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നുവെങ്കിലും നിങ്ങള്ക്ക്ി ആസ്തമാ ആക്രമണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്‌. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്ക്ക്് ആസ്തമ ആക്രമണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ ഇനി പറയുന്ന നിര്ദേ്ശങ്ങള്‍ പാലിക്കുക:

കുത്തനെ ഇരിക്കുക – കിടക്കരുത്. ശാന്തമായും വിശ്രമാവസ്ഥയിലും ഇരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. വസ്ത്രങ്ങള്‍ അയയ്ക്കുക.

കാലതാമസം കൂടാതെ, ഡോക്ടകര്‍ നിര്ദേ ശിച്ചിട്ടുള്ള അളവില്‍ റിലീവര്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുക.

എന്നിട്ട് 5 മിനിറ്റ് കാക്കുക. തുടര്ന്നും പുരോഗതിയൊന്നും കാണുന്നില്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടടര്‍ നിര്ദോശിക്കുന്ന അളവില്‍ വീണ്ടും റിലീവര്‍ മരുന്ന് കഴിക്കുക. 

ഇപ്പോഴും നിങ്ങള്ക്ക്ക സമാശ്വാസമൊന്നും കിട്ടുന്നില്ല എങ്കില്‍, ഉടനടി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടഴറെ വിളിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടംറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ റിലീവര്‍ മരുന്നിന്റെ അളവ് കൂട്ടാന്‍ പാടുള്ളതല്ല.

ആസ്തമ വന്നാല്‍ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ?

നിര്ഭാണഗ്യവശാല്‍, ആസ്തമ കൊണ്ട് മരണം സംഭവിച്ചേക്കാം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകള്‍ പ്രകാരം ലോകമെമ്പാടുമായി ഒരുവര്ഷനത്തില്‍ ഏകദേശം 2,50,000 ആളുകളാണ്‌ ആസ്ത കാരണം മരണപ്പെടുന്നത്. 

തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ ആസ്തമയുടെ രോഗനിര്ണ യം നടക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍ മരണം സംഭവിക്കാന്‍ ഇടയുണ്ട്. ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്ന് രോഗി സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും ഇതിന്‌ സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ആസ്തമ കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന മരണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ആകുന്നവയാണ്‌ എന്നതാണ്‌ സത്യം. അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയോ ആസ്തമ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഗൌരവതരമായി കാണുക.

എനിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷത്തിന്റെ് ആക്രമണമുണ്ടാകുന്നു. ജലദോഷത്താല്‍ ചുമ്മലും മൂക്കൊലിപ്പും ഉണ്ടാകുന്നു. ഇത് ഭാവിയില്‍ ആസ്തമ ഉണ്ടാകുന്നതിന്‌ കാരണമാകുമോ?

നിങ്ങള്ക്ക്ള ഇടക്കിടെ ജലദോഷത്തിന്റെഗ ആക്രമണം ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കില്‍ അത് സാധാരണ ജലദോഷമായേക്കില്ല. നിങ്ങള്ക്ക്് മൂക്കുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അലര്ജിി (അലര്ജി ക് റൈനൈറ്റിസ്) ഉണ്ടായിരിക്കാനാണ്‌ സാധ്യത. പൊടിപടലം, പൂമ്പൊടി, മൃഗങ്ങളുടെ പൊളിഞ്ഞിളകി വീഴുന്ന ചര്മായവശിഷ്‌ടങ്ങള്‍, രൂക്ഷമായ ഗന്ധം, പുക, ഈര്പ്പംഞ നിറഞ്ഞ ഭിത്തികളിലെ പൂപ്പല്‍ തുറ്റങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളോട് നിങ്ങള്ക്ക് അലര്ജി് ഉണ്ടാകാം. ഇത് അലര്ജിളക് റൈനൈറ്റിസിന്റെപ രോഗലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകും. 

ലക്ഷങ്ങള്‍ ഇവയാണ്‌ -
• മൂക്കൊലിപ്പ് (മൂക്കില്‍ നിന്ന് ദ്രാവകരൂപത്തില്‍ ഒലിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക)
• തുമ്മല്‍
• ശ്വാസനാളത്തില്‍ തടസം
• ശ്വാസനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചൊറിച്ചില്‍ (മൂകിലോ കണ്ണിലോ അല്ലെങ്കില്‍ വായുടെ മുകള്‍ ഭാഗത്തോ ചൊറിച്ചില്‍)

ചിലരില്‍ ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നുകില്‍ വര്ഷ.ത്തില്‍ ഏതെങ്കിലുമൊരു കാലത്ത് ഉണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ ചിലരിലാകട്ടെ, വര്ഷംത മുഴുവന്‍ ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണാം. 

ശ്വസന നാളിയുടെ അനുബന്ധമാണ്‌ മൂക്ക് എന്നതിനാല്‍ ആസ്തമയും അലര്ജിയക്ക് റൈനൈറ്റിസും തമ്മില്‍ നല്ല ബന്ധമുണ്ട്. അതുപോലെതന്നെ, ആസ്തമയും അലര്ജിംക്ക് റൈനൈറ്റിസും ഉണ്ടാക്കുന്ന കാരണങ്ങളും ഒന്നുതന്നെയാണ്‌. ആസ്തമ ഉള്ള ആളുകളില്‍ 74% പേര്ക്കും അലര്ജി്ക്ക് റൈനൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. അതുപോലെ അലര്ജിളക്ക് റൈനൈറ്റിസ് ഉള്ള 10-40% പേര്ക്കും ആസ്തമയും ഉണ്ട്. സാധാരണയായി മൂക്കിലാണ്‌ ആദ്യം രോഗബാധയുണ്ടാകുന്നത്. പിന്നീടത് ശ്വാസനാളിയുടെ അവസാന ഭാഗമായ ശ്വാസകോശത്തിലേക്കും പടരുന്നു.

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങള്ക്ക്ശ ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ അത് അവഗണിക്കരുത്. അലര്ജി്ക്ക് റൈനൈറ്റിസ് ആണോ നിങ്ങളുടെ ജലദോഷമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശരിയായ ചികിത്സാനടപടികള്‍ കൈക്കൊള്ളുന്നതിനുമായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്‌ടറെ സമീപിക്കുക. അലര്ജി്ക്ക് റൈനൈറ്റിസ് ശരിയായ രീതിയില്‍ ചികിത്സിക്കാതിരുന്നാല്‍ ചെവിയില്‍ അണുബാധ, സൈനസൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ സങ്കീര്ണ തകള്ക്ക് വഴിമാറാം..………..

കടപ്പാട്: ബ്രീത്ത്‌ഫ്രീ.കോം